En av fysikens grundläggande lagar säger att energi inte kan skapas eller förstöras. Men vad betyder det egentligen i praktiken? Och vad betyder det i synnerhet när det handlar om viktnedgång eller viktkontroll?
Detta är del 1 av 2 av Smartare Fitness-poddens Energiserie.
0:00 Om sommaruppehållet och intro av energiserien
13:47 Det kan inte skapas eller förstöras, men vad är energi?
25:30 Vad är kalorier och hur fastställer man kaloriinnehållet i mat?
31:00 Varför går man upp och ner i vikt (eller inte)?
34:56 Avslutning
