Grepp på latsdrag, träning för tonåringar & nära failure – Frågestund med David & Pavle

Träning, Avsnitt 135, ,

Äntligen frågestund igen! Lyssnare frågar & vi svarar. Nedan kan du se vilka frågor vi har valt att ta upp denna gång. Resten av frågorna sparar vi för att göra dedikerade avsnitt av dem.

0:00 Introsnack

 

1:58 Vilket grepp använder vi för latsdrag?

 

6:31 Ska man träna annorlunda som tonåring?

 

9:06 Kan man överdriva med kardio när man vill bygga muskler och öka i vikt?

 

16:27 Ska man träna nära failure på varje set?

 

21:24 Tappar man muskler om man är sjuk i tre veckor?

 

24:20 När släpper vi nya t-shirts?

 

24:57 Ska du träna med träningsvärk?