Hemmaträning som många influencers tipsar om funkar tyvärr inte för att bygga den perfekta rumpan eller magen. Det går ofta emot forskningen om vad som är optimalt för att få de resultat du är ute efter.

I det här avsnittet kommer vi gå igenom hur du faktiskt gör för att nå dina mål när du inte har tillgång till ett gym.

Välkommen till SMARTARE Fitness!