Finns det fettförbrännande övningar och fettförbrännande mat? Ska du träna på fastande mage för att bränna fett? Bränner du mer fett av att äta mer fett? Vart försvinner allt fett jag bränner?

Det finns många recept på hur du ska bränna fett, men vad stämmer egentligen? Vad säger forskningen?

Detta (och mycket mer) reder vi ut en gång för alla!