PWO med koffein

PWO med koffein är ett kosttillskott som tas i samband med träning. Det innehåller koffein tillsammans med andra ingredienser som ofta används inför fysisk aktivitet. Våra PWO-produkter i Prestera-serien finns i flera smakvarianter – både med och utan koffein.

Varför innehåller PWO koffein?

Koffein är ett ämne som förekommer naturligt i växter som kaffe, te och kakaobönor. Det är en av världens mest använda substanser i samband med vakenhet och mental skärpa. I träningssammanhang används koffein ofta innan fysisk aktivitet.

Koffein bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration. Vid ett intag om minst 3 mg per kilo kroppsvikt kan koffein även bidra till ökad uthållighet under fysisk ansträngning. Effekten och känsligheten för koffein varierar mellan individer.

Dosering

En portion av vårt koffeinhaltiga PWO Prestera innehåller 350 mg koffein. Det motsvarar cirka 5 mg per kilo kroppsvikt för en person som väger 70 kg. Om du väger mindre kan det vara klokt att börja med en lägre dos.

Vi rekommenderar att du börjar med en halv portion (7,5 gram) första gången du provar produkten, särskilt om du inte är van vid koffeinhaltiga drycker.

För fullständigt innehåll och doseringsanvisningar, se produktsidan för Prestera.

Om du är gravid råder vi dig att vara försiktig med dosering av koffeinhaltigt PWO och att hålla det dagliga koffeinintaget under 200 mg, alternativt att välja en PWO utan koffein.