I detta avsnitt samlar vi vanliga misstag som vi ser och hör folk göra när de håller på att gå ner i vikt. Lyssna och lär dig av andras misstag så slipper du göra med själv.
0:00 Introsnack
3:04 Misstag 1 - Fokus på fettförbränning istället för att tappa fett
8:22 Misstag 2 - För mycket eller för lite konditionsträning
15:22 Misstag 3 - Att inte anpassa sin träning mot slutet av en deff
20:00 Misstag 4 - Att inte minska takten i ens viktnedgång ju närmare man är målet
23:53 Misstag 5 - Att inte tänka att ett kaloriunderskott måste ske över tid.