I detta avsnitt djupdyker vi ämnesomsättningens sista del, aktivitet.

Vi krossar missvisande information och pratar om hur du kan tänka för att ha ett sundare förhållningssätt till träning när du försöker gå ner i vikt och tappa fett. Vi pratar både om träning och all vardaglig aktivitet utanför träning (NEAT).

Detta är del 3 av Metabolismserien.