Nu är det jul igen 🎅

Och även om julen är en fin och rolig högtid så är det inte ovanligt att få ångest av det hela. Ångest av all hets kring mat och dryck. Eller ångest av att du ska eller inte ska träna.

I detta avsnitt pratar vi om hur du får ett mindset som gör julen till en glädjefylld högtid och inte ett lidande.

Mindre matfokus, mer njutning!

God jul!