Julmat, deff, och släktens åsikter om ens val. Det är vad vi diskuterar, och troligtvis upprepar, i detta traditionsenliga avsnitt såhär i juletider.
0:00 Intro och snack om trötthet, dagsljus & morgonpromenader.
2:40 Diskussion, nyansering och avdramatisering av julmat och deffande.
6:18 De flesta kommer gå upp i vikt i juletider, vissa permanent.
9:03 En hållbar livsstil är det bästa tipset för att inte spåra under julen.
16:45 Så hanterar du folks åsikter.
21:44 Några avslutande ord.
