Får du ångest av all mat under julmiddagen? Folks frågor? Grupptrycket?

I detta avsnitt ger vi dig konkreta tips du kan använda dig av under julbordet för att hantera både mat och människor (mer kända som gurkor). Vi pratar även om hetsen som kan uppstå efter mycket mat och hur du ska tänka kring det.

Dela detta avsnitt med någon som verkligen behöver höra detta!

God jul!