I dagens avsnitt pratar vi om de kosttillskott som kan hjälpa, tillskott med evidens som är bra att ta men som inte har fullt så stor påvisad effekt som kosttillskotten vi tog upp i förra avsnittet.
0:00 Intro
01:43 Recap av förra avsnittet
03:54 Citrullin och Citrullinmalat
08:43 Vad gör Citrullin med kroppen?
09:56 Dosering av Citrullin
10:25 Beta-alanin
12:59 Hur ofta ska man ta Beta-alanin?
13:26 Teanin
13:40 Effekten av Teanin
16:00 Rosenrot
22:46 L-Karnitin
25:56 Avslutning
