Ännu ett avsnitt där vi väljer ut era frågor som vi diskuterar och besvarar ur olika aspekter.

--

Detta kommer du lära dig i dagens avsnitt

• Om motivation för kardioträning och hur det går för Davids cykling.
• Om sockerfri choklad är bättre än vanlig choklad.
• Om mind-muscle connection och om du behöver alltid ha det i en övning.
• Om hur stress påverkar dina resultat i form av muskeltillväxt och viktnedgång och diskussion om kosttillskott som kan hjälpa mot stress.
• Om man ska köra kardio före eller efter styrketräning.
• Om hur stort ett kaloriunderskott får vara utan att riskera att tappa muskler?
• Om man ska undvika att träna ifall ma har träningsvärk.
• Om man ska köra axlar och armar dagen efter rygg och bröst.