Vi predikar ofta om att loggande av kalorier är ett superbra verktyg för vikt- och prestationsmål. Och det är sant, vi står fast vid att det i många fall är ett grymt verktyg som inte bara tar dig i mål utan även lär dig en massa på om kost och kroppen.

Men efter an viss tid kan det kanske vara dags att sluta tracka. Har det kanske tagit över ditt liv? Är du rädd för att släppa det? Vi går igenom varför du ska sluta efter ett tag, hur du vet att det är dags och hur du går tillväga för sluta logga.