Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det.
0:00 Intro och hur du prenumererar på Certan
2:53 Vi välkomnar Mathilda
6:01 Mathildas bakgrund inom träning
12:34 Triggern till utbrändheten och symptomen
20:53 Rädslor, acceptans & lösningen
30:35 Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre
34:13 En annan approach i träningen
41:24 Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar
48:28 Tacksamhet & Mathilda 2.0
54:32 Avslutning
