I detta avsnitt pratar vi om hur du ska tänka om du vill bygga en större rumpa. Ett fullsmockat avsnitt som ger dig viktiga tankesätt och definitioner för att du själv ska förstå vad som är möjligt och hur du sedan optimerar din träning för att få resultat där bak.

--

Nämnt i podden

• Artikel av Andrea Haglund på Smartare Fitness: Större rumpa? – Övningar som faktiskt fungerar
• Vår kommande träningsguide – det enda träningsprogrammet du kommer behöva. Skriv upp dig på vår VIP-lista för att få reda på när den kommer ut.