"New year, new me! Nu kör jag all in!"

Kan du känna igen det här tänket? Du är i så fall inte ensam! Men att sätta för ambitiösa nyårslöften kan ge bakslag, dvs att du går all in för att sedan backa till INGET.

Så i detta avsnitt går vi igenom en rad vanliga misstag som oftast leder till att du ger upp på din dröm om en bättre version av dig själv.

Till ett år där du faktiskt gör en ordentlig progression 🥂

Gott nytt år från oss (grabbarna) på Smartare Fitness!