Ska du resa iväg? Vare sig du ska på semester eller resa med jobbet så brukar resande innebära att du kommer ur dina rutiner. I detta avsnitt ger vi dig våra bästa tips på hur du kan hålla formen utan att bli galen när du är på resande fot.

Glöm inte att ge oss ett omdöme i Apple Podcasts-appen.