Hört något i stil med:

"Ha rak rygg när du lyfter!"

"Håll ihop skulderbladen när du bänkar!"

"Butt Wink dödar dig sakta men säkert, stanna innan ländryggen viker sig!"

Finns det rätt och fel när det kommer till teknik och utförande av en övning? Ska du bry dig om teknik.

I detta avsnitt pratar vi om ämnet både ur ett skadeperspektiv och överlag kopplat till träning, med ingen mindre än vår buddy kiropraktorn Niklas Andersson, a.k.a. Kiroxpert. Niklas har tidigare gästat i podden och slaktar dagligen myter om kroppen och rörelse på sina kanaler.

Följ Niklas för mer.

Youtube: https://www.youtube.com/c/Kiroxpert
Instagram: https://www.instagram.com/kiroxpert/
Hemsida: https://kiroxpert.se/