Alla har någon gång, eller många gånger, haft träningsvärk. Men vad är det? I detta avsnitt djupdyker vi i det mesta du kan tänkas vilja veta om detta fenomen. Avsnittet gästas av Mathias Wärnström som också skrivit en artikel om ämnet.

Nämnt i podden

• Mathias artikel: Träningsvärk – Allt du behöver veta, förklarat
• Mathias Instagram
• Vår nya Prestera utan koffein
• Vårt nya Kasein