Kost
-
-
#172 – Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor
-
#165 – Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt
-
#138 – Sluta lägga all blame på socker!
-
Kostcheman: en miljon anledningar varför du inte ska köpa dem
-
Hur vet du hur många kalorier du ska äta? Kaloriserien del 1 av 3
-
Såhär räknar du dina kalorier "korrekt" - Kaloriserien del 2 av 3
-
Såhär mäter du dina resultat under en deff - Kaloriserien del 3 av 3
-
Fettförbränning för kvinnor - hur du anpassar din kost och träning utefter din menstruationscykel
-
Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt - del 1 av 2
-
Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt i praktiken - del 2 av 2
-
Cheatdays, dietpauser & refeeds - med Erik Lindqvist
