Viktminskning

#134 – 5 vanliga misstag när du försöker gå ner i vikt

29 min 13 apr. 2023
#138 – Sluta lägga all blame på socker!

33 min 11 maj. 2023
Fettförbränning - en hemlighet du behöver veta

1 tim. 13 min 19 sek 18 jun. 2020
Bästa cardion för att tappa fett

1 tim. 01 min 18 sek 25 jun. 2020
Bästa maten för att bränna fett - Metabolismserien del 2 - Om Thermic Effect of Food (TEF)

52 min 22 sek 8 okt. 2020
Bästa träningen för att bränna fett - Metabolismserien del 3 - Träning och NEAT

51 min 01 sek 15 okt. 2020
Efterförbränning, det du behöver veta - Metabolismserien del 4

39 min 25 sek 22 okt. 2020
Hur länge ska man vila mellan seten för att bygga muskler och bränna fett?

1 tim. 05 min 12 sek 12 nov. 2020
Sluta räkna kalorier för att gå ner i vikt? Vad säger de senaste rönen?

1 tim. 01 min 29 sek 19 nov. 2020
Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att gå ner i vikt?

38 min 29 sek 4 feb. 2021
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning

57 min 22 sek 4 mar. 2021
Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent

57 min 11 sek 29 apr. 2021