Kost
-
-
Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning
-
Vegankost, protein & styrketräning
-
Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?
-
När det är dags att sluta räkna kalorier
-
Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)
-
Testa våra kosttillskott
- Forskningsbaserade ingredienser & doser
- Inga "proprietary blends"
- Testade på oberoende labb.
-
Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?
-
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
-
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
-
Hur mycket protein kan tas upp per måltid? Och vad är den bästa tajmingen för att bygga muskler och bränna fett - Proteinserien del 2
-
Kan du optimera din kost och träning utefter menscykeln? Detta säger de senaste rönen
-
Kött och cancer – Är rött kött farligt?
